1、女士奶预防感冒 现在天气变凉,喝酸流感多发,什好如果你还没准备好应对流感,女士奶那么多喝点酸奶吧,喝酸喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。什好 因为经常食用酸奶能够使上呼吸道感染的几率降低12%。因此,那些经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人要低得多。 2、防乳腺癌 每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物,具有干预人体内肠肝循环的功能。 3、晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。 而且,在这一时间段里面人体内影响钙吸收的因素也很少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。 以上就是有关女士喝酸奶有什么好处呢的介绍,希望对大家的认识有帮助。很多女性身体的抵抗能力有限,很容易发烧感冒,这个时候就可以多喝一些酸奶,效果是非常不错的,对于乳腺癌的防御具有不错的作用,建议女性可以多喝一些酸奶,让我们的身体处于健康的状态。 |