秘诀一：选对洗发精

选用滋养型的严重洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，产后并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，脱发特别也能改善每次洗发就掉一大搓头发的严重情形。

秘诀二：洗发方式

每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

秘诀三：温水洗头

冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

秘诀四：吹头发的方式

吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

秘诀五：梳头发的技巧

梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

不论是产妇也好还是其他人也好，平时一定要让自己时刻保持心情愉快，而且要有充足的睡眠，这样头发才能健康。平时要吃有营养的食物，尤其是猪肉、牛肉等等食物，黄绿色蔬菜也应该多吃，这些食物对头发有很多好处。不要为了美丽而总去染头烫头。

(责任编辑：休闲)