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子宫按摩 选对穴位保养效果最理想

子宫按摩 选对穴位保养效果最理想

子宫是宫按果最女性人体内十分重要的一大器官,一般来讲,摩选女性朋友在平时如果想要保养子宫的对穴话,其就可以通过按摩的位保方式达到目的,那么,养效子宫按摩哪些穴位好呢?

合谷穴缓解痛经好帮手

穴位功效:月经来时疼痛、理想月经不规则或连续3个月未来,宫按果最按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,摩选改善月经不调及失眠现象。对穴

按摩手法:先取得左手上的位保合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,养效一紧一松,理想需有局部酸胀感。宫按果最按完左手后再按右手,摩选每两秒钟按压1次,对穴即可松开,再行按压。

血海穴活血化瘀最给力

穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。

按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,没2秒啊那样1次,即可松开,再行按压,可反复按压5分钟。

命门穴人体重要采气穴

穴位功效:命门穴属于奇经八脉之一的督脉,是人体重要的采气穴之一,对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。

按摩手法:手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心搓热继续摩擦,共计200下。

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