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好孕食谱:芥末拌菠菜
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简介菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。主料: 菠菜500克调料: 芥末油5克、香油10克、盐3克制作工艺将菠菜洗择洗干净,切成1、5厘米 ...
菠菜中含有大量的好孕β胡萝卜素和铁,也是食谱维生素B6、叶酸、芥末铁和钾的拌菠极佳来源。芥末拌菠菜是好孕孕前的一款好食谱。
主料: 菠菜500克
调料: 芥末油5克、食谱香油10克、芥末盐3克
制作工艺
将菠菜洗择洗干净,拌菠切成1、好孕5厘米长的食谱段,放入开水锅内焯熟捞出,芥末入凉开水过凉装盘,拌菠加入调料,好孕拌匀即成。食谱
工艺提示:此菜可与如意卷、芥末蛋汤一起食用。
菜品口感:软嫩适口,芥香味美。
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