月经来能练瑜伽的吗

瑜伽起源于古印度，月经瑜伽现在社会的月经瑜伽人们长期处于压力过大身体亚健康的状态，这个时候瑜伽就能拯救你，月经瑜伽调理生理，月经瑜伽恢复到身心最平衡的月经瑜伽状态。瑜伽是月经瑜伽调理生理平衡的一种运动，除了能历练人的月经瑜伽情商外。对减肥症、月经瑜伽失眠、月经瑜伽焦虑和关节炎等症状症状缓解还有较大的月经瑜伽帮助。下面我们来简单的月经瑜伽了解一下月经来能练瑜伽吗的问题。

首先，月经瑜伽也许需要了解的月经瑜伽是，在传统上，月经瑜伽或至少在古代的月经瑜伽印度，极少有妇女从事瑜伽修炼(至少不是公开的)，并不是她们被禁止，而是当时的社会、习俗和文化状况使妇女从事着和男子相当不同的活动和角色。

不象当今的现代社会，妇女出于自愿或经济的压力或任何其他原因，在职业上工作上差不多被社会象一个男人那样使用着，承担同等的压力和责任.过去的妇女不练习瑜伽， 也许恰好和较少有现代的男子练习瑜伽的原因类似(没有人禁止男子练习瑜伽)。

瑜伽由于其原本的严肃性，哲学性，学术性和苦行的性质而属于男性活动范围。但遗憾的是由于商业的炒作，瑜伽渐渐失去了它的严肃性和哲学性，而变成了一种廉价的时尚，高雅的男士嫌它太大众化，大众化的男士嫌它太女子气，正统的男士嫌它太另类，另类的男子嫌他太类似健身。总之，种种误解，跳进黄河也洗不清。

以上就月经来能练瑜伽吗这样的问题进行了相对比较简单的阐述。运动时最好能穿着宽松且尽量避免过多的首饰累及，也减轻外源性束缚。也不要缠腿做所谓的瘦腿那样很可能导致湿疹。平时的时候我们需要保持良好的生活和饮食习惯，尽量避免特殊生理期。