睡前喝杯蜂蜜有什么好处呢
1改善睡眠
蜂蜜是蜂蜜帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
2润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。
3抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力
劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
4排毒瘦身养颜
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
以上就是我为大家介绍的有关喝蜂蜜的好处了。蜂蜜作为一种天然绿色的饮品，适合人们长期饮用。另外夜晚喝蜂蜜可能会导致发胖，想要减肥的女性适量饮用。并且空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝以避免肠胃炎。
(责任编辑：百科)
新生婴儿缺钙的表现有哪些
女生头发越来越少怎么办
黄褐色白带是什么情况导致的
女人子宫内膜异位症有哪些症状呢？
一个月婴儿湿疹治疗措施推荐文章
-
我们都知道，刚出生的婴儿身体都会比较弱，而且啊，很多妈妈会发现宝宝会有贫血的情况出现。如何判断宝宝是否贫血？宝宝贫血会有哪些症状？宝宝贫血应该怎么做呢？相信这是很多妈妈想要问的问题。今天呢，小编就来为
...[详细]
-
有些女性阴道里面发白，有时候还可能伴有阴道分泌物增多，外阴瘙痒、疼痛的感觉。这是什么原因导致的，因为多方面因素的影响，也给女性朋友们带来了很大的困扰，尤其是精神上的压力。很多女性出现这种情况时，都会比
...[详细]
-
打喷嚏是日常生活中的一种正常现象，打喷嚏可以把鼻腔内的异物清理出去，是对鼻腔的“清扫”，这样对健康也有好的影响。但是经常性的打喷嚏，流鼻涕就显得不正常了，这说明你的身体出了一点状况，那么经常打喷嚏流鼻
...[详细]
-
如何有效的锻炼腰部力量，这种问题是很多健身的人比较注重的，因为我们都希望自己可以更好锻炼身体，有效的远离和避免一些疾病出现，所以对于锻炼工作应该重视，尤其是是对腰部力量的锻炼，那么下面要为大家具体介绍
...[详细]
-
小儿分泌性中耳炎在冬春季多发，这一疾病也是导致儿童听力下降的重要原因之一。为了不让这一疾病过多的危害孩子们的身体健康，我们需要对小儿分泌性中耳炎这一疾病给予高度的关注，尤其是小儿分泌性中耳炎的病因。那
...[详细]
-
随着年龄的增长，女性的皮肤会变得越来越不如以前富有光泽亮丽。很多女性的皮肤开始变得暗黄，有皱纹。尤其是鱼尾纹，困扰了很多爱美人士。现在很多人为了重返青春，选择进行鱼尾纹手术，或者采用一些方法来修复自己
...[详细]
-
蛋白质粉，顾名思义就是一些蛋白质，人们通过某种手段和技术将其整理好，专门为那些缺乏蛋白质的人们提供一定程度的帮助。而现在市场上的蛋白质粉的种类越来越多，人们已经开始目不暇接了。今天，我们要来说一说蛋白
...[详细]
-
在运动的时候，往往因为运动量大，导致人们有大汗淋漓的情况出现，出汗太多，难免会导致人有口渴的感觉，所以许多人会在运动后大量的喝水。但是这种做法其实是不正确的，经常这样做的话，会导致身体出现不适的症状的
...[详细]
-
早产儿的护理一定要特别的清新，因为只有把自己孩子护理得更到位，才能保证自己孩子远离疾病，所以很多29周早产的一些家庭，为了不让自己孩子的其他的疾病，就想具体了解一下，出现这种情况的一些早产孩子需要做好
...[详细]
-
慢性子宫内膜炎是危害女性的健康的一种疾病，在女性的妇科疾病中是比较常见的一种类型。给女性的正常生活和生育方面带来了一定的影响。而且还可能会影响到夫妻之间的性生活的和谐度，女性比较担心自己患上子宫内膜炎
...[详细]
热点阅读
