不管是女人男人还是女人都是需要性生活的，虽然男性的生活性欲是比较高的，但是好处女人也是会有性需求的。所以正常的女人成年的女性，也是生活需要拥有稳定的性生活的，而且拥有稳定性生活的好处女性看起来要比没有性生活的女人更加的红润有光泽，身体各方面都更加的女人健康。那么女性的生活性生活到底有哪些好处呢？

一、性爱可摧毁压力，好处舒缓紧张：

据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，女人在进行性爱的生活过程之中，人体荷尔蒙的好处释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，女人直至荷尔蒙的生活水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二、好处性爱可以帮助你入睡：

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、性爱可以保持青春：

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

四、性可以提高自信心：

威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、性爱能够改变你的外观：

史密夫博士指出，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：

威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

有规律的性生活的女性比没有性生活的女性的身体是更好的，不管是皮肤、内分泌还是心理状态都是更加好的。但是性生活也要适量，如果过量的话，性生活太频繁，对身体的伤害也是很大的，所以我们要注意很好的控制自己的性欲，不能太过纵欲。

(责任编辑：休闲)