肾虚者必须要知道的补肾食物
1、补肾牡蛎
牡蛎是肾虚食物所有食物中锌含量最高的，除锌外，须知它还有非常丰富的补肾微量元素、维生素、肾虚食物矿物质等，须知自古以来就是补肾补肾的首选。男子常食牡蛎可提高男子功能及精的质量。对男子泄精、虚劳乏损、肾虚不举等有较好的效果。
2、莲子
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。
3、豇豆
夏日里最常见的蔬菜是豇豆，豇豆具有理中益气、健脾补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃、和五脏、调营卫、生精髓”。
4、芡实
《神农本草经》记载芡实“补中除爆疾，益精气”，认为具有良好的补肾补精收摄作用。民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用;或用芡实60克，红枣10克，花生30克，加入适量红糖合成大补汤。
(责任编辑：焦点)
孕33周早产儿一般会什么症状
婴儿得了口角炎应该怎么办
宝宝可以用护肤品吗
宝宝发烧要精心 护理千万别犯6个错
孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事推荐文章
-
新生儿刚出生的时候是比较需要收到照顾的，很多的人初为人父人母所以对于新生儿身上发生的一些情况就不是很了解，有时候解决起来就比较困难，孩子身上的温度什么的都是家长关心的。那么，新生儿体温37度正常吗？还
...[详细]
-
新生婴儿何时才能洗澡宝宝出生后，如果他的生活能力良好，体温达到36℃就可以洗澡了。给新生儿洗澡时要注意特别护理脐带部位。1、洗澡不但能清洁皮肤，而且还可以加速血液循环，促进生长发育。2、胎儿在宫腔里就
...[详细]
-
孩子骨骼发育关键的时期1、头颅骨发育：根据头围大孝前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5
...[详细]
-
宝宝可以泡温泉吗0-3岁的宝宝不适合泡温泉0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议0-3岁的婴幼儿去泡温泉。这一年龄段的宝宝正处于大脑神经和身体脏器的发育中。比较高的水温，会使宝宝大脑中的血液加速
...[详细]
-
32周早产，如果这样的孩子长大以后，如果是女婴的话，那么往往也会出现妊辰风险比较高，所以有很多出现早产，而且是生女孩的一些家庭，就想具体了解一下32周早产女婴成年后妊娠风险真的挺高吗？为了你能尽快了解
...[详细]
-
小儿过敏性皮炎的症状小儿过敏性皮炎是一种过敏性皮肤病，通常会在体质敏感的孩子受到过敏源的影响时产生，这种敏感体质有可能是源于遗传，也可能是其他原因引起的。通常表现为皮肤红肿发痒，块状突起，皮表脱落。过
...[详细]
-
1、舔牙吐舌多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌
...[详细]
-
做父母大多都很关心子女的健康，因而经常给他们吃些补品，希望子女健健康康成长，抵抗力强，不会经常生病。许多补品亦特别强调能补充儿童的脑力，家长更乐於购买。父母爱子女之心，无疑值得赞赏，但千万不要好心做坏
...[详细]
-
小孩子的健康与卫生都是很多家长都关注的，尤其是对于小女孩来说，私密处的卫生也是很重要的。因为有很多的家长不注意这些，导致了小女孩出现了外阴炎。那女童外阴炎的病因是什么？这还是很多家长朋友都想要知道的，
...[详细]
-
宝宝语言能力发育关键期的训练方法0~~3岁宝宝语言发展最快、也是最为关键的阶段，细心的父母在实践中不难发现，宝宝在这个时期的语言发展速度相当惊人，只要稍加引导，宝宝就能说出一些多词句的话语，并学会使用
...[详细]
热点阅读
