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时间:2024-05-14 23:02:48 来源:网络整理 编辑:娱乐
众所周知,孕期是孕妈妈生命中一段既美好又痛苦的事。美好在自己正孕育着一个崭新的生命,痛苦在怀孕其间会出现各种不适。除了一些普遍的不适外,若孕期妈妈们的营养没有跟上,由于免疫系统处于脆弱状态,会让许多疾
当孕妇便血时,怀孕首先考虑的怀孕是痔疮。在怀孕期间,怀孕为了保证胎儿的怀孕营养供应,孕妇盆腔内动脉血流量增多;随着胎儿发育,子宫日益增大,又会压迫盆腔,使痔血管内的血液回流受到阻碍;加上孕妇常有排便费力或便秘,使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积,即可诱发痔疮或使其加重。
孕妇患痔疮的疼苦不小,严重的影响正常生活和行动,个别的甚至引起流产、早产或其他并发症。孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯,孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜等等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。
孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每回30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。
孕妈妈的伟大就在于明知怀孕痛苦,但她们依旧勇敢地承担起了孕育新生命的责任。即使前方荆棘无数,但为了宝宝也在所不辞。但即使是伟大的人也要有健康的饮食习惯,定期地进行运动,才有能力使宝宝茁壮成长,完成孕育新生命的使命。
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