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流产小月子吃什么水果好?
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简介为什么说做人难,做女人更难?因为女人除了要受和男人一样有可能受的苦以外,还会受男人受不到的苦。所以,这就是做女人难的真正的原因。因为,女人要生孩子,而男人不用,生孩子这一种苦就够女人受的了。当然,如果 ...
女人做的月吃引产手术就是熟称的小月子。小月子这一经历,什水可能很多女人都逃不过的。小月子也会受很大的苦,只是比生产要稍微好一点点,但是同样要引起重视,小月子里面吃什么水果要相对好一些呢?
由于受传统观念的影响,妇女在"坐月子"期间,往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物,吃了会导致腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。 鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下小月子可以吃什么水果吧。
1.苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。
2.橘:橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。
3.梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。
以上的这些水果在坐小月子的时候都是可以吃的。因为水果里面的营养非常丰富,而做了引产手术的人正需要补充这些营养。所以是完全可以吃的。只是中国人的传统观念非常强,会觉得吃了对身体不好。但是,还是要相信科学,只有科学的饮食才是对身体有好处的。
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