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孕妇胃不好怎么调理
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简介女性一旦怀孕之后身体是会有变化的,一般会有肠胃不适的情况出现,不过这个通常会随着时间好转,所以也不必太过担心,一般在饮食上多多留心就行。肠胃不好的话就不要吃难消化的食物了,还有刺激性的、油腻的食物也是 ...
怀孕时肠胃不好的好调话一定要少吃多餐、增加营养、孕妇减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。怀孕时肠胃不好的话可以多吃些流食的,好消化一些的。
择为孕期特殊设计的补充多种维生素及矿物质的保健品,增强免疫力的保健食品。同时依据您消化吸收的能力,可适量摄入优质蛋白质(鱼类、乳制品、大豆类)、脂类(海鱼、海藻等海产品)、多种维生素及矿物质(蔬菜水果等)及食物等。
一般肠胃不好的话可以喝粥,这样胃也比较好吸收,在粥里可以想些花样,比如瘦肉粥之类的,又养胃又有营养,很适合孕妇。还有注意多吃一些新鲜的蔬菜还有水果,注意在买回来后泡泡水,以防上面有农药。还有的比如不要喝冷饮,这个对肠胃伤害很大。
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