您现在的位置是:休闲 >>正文
春季养生优先护肝 6种养肝粥
休闲27人已围观
简介春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹 ...
芹菜粥
芹菜150克,肝粥粳米100克,春季将芹菜连根洗净,养生优先加水熬煮,护肝取汁与粳米同煮粥服用。种养春季肝阳易动,肝粥常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
菠菜粥
菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
菊花粥
菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
桑椹粥
桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
决明子粥
决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
Tags:
上一篇:治疗儿童咳嗽的方法有哪些
下一篇:小儿快速止咳的方法有哪些
相关文章
小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢
休闲很多的小孩出现了小腿肌肉疼痛的问题,严重的影响到了患儿的身体的健康,因此就需要及时的进行治疗,这样才能够避免影响到患者的身体的健康出现,尤其要避免病情恶化的情况发生,那么小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢?那 ...
【休闲】
阅读更多孕妇游泳需要注意哪些问题?
休闲以前,人们都说孕妇是不可以游泳的,不过,有关专家指出,只要能够选择水温适宜且运动量适中,掌握好游泳的方法,那么游泳这种运动还是比较适合孕妇的。而且孕妇游泳可以减少胎儿对直肠所造成的压迫,可以消除便秘等 ...
【休闲】
阅读更多怀孕后食欲不振怎么办呢
休闲女性在怀孕后身体容易出现问题比较多,在解决女性身体问题上,要先对问题进行了解,这样缓解才能够有很好方法,怀孕后食欲不振是常见的,改善上要选择多种方法,那怀孕后食欲不振怎么办呢,下面就详细介绍下,使得女 ...
【休闲】
阅读更多