吃点鲜藕可预防高血压
发布时间：2024-06-05 06:57:46 作者：玩站小弟 
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我要评论吃点鲜藕可预防高血压吃点鲜藕可预防高血压平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是
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吃点鲜藕可预防高血压
吃点鲜藕可预防高血压
平时常吃些鲜藕，吃点对预防高血压也是鲜藕血压很有好处的。藕也被称“灵根”、可预“荷藕”、防高“雨草”，吃点平时人们叫得最多的鲜藕血压还是“莲藕”。藕一般可分为三种，可预红花藕、防高白花藕和麻花藕。吃点
藕是鲜藕血压一味美味的菜蔬，除此之外，可预藕的防高药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，吃点而洁白自若。鲜藕血压质柔而穿坚，可预居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”
中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。只是吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。
藕的食用方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。
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