母乳喂养好处多多 产妇可预防缺铁性贫血还有助于瘦身
母乳喂养对于女性有什么好处
1.预防缺铁性贫血
一般情况下,养好预防有助于瘦如果妈妈只采用母乳喂养,处多那么恢复月经的多产时间常常会延迟,经常会好几个月没有月经,缺铁而人工喂养的性贫血还妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有非常大的母乳好处。
一些实验中发现,养好预防有助于瘦母乳喂养的处多妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低,产生这个现象的原因是母乳喂养的妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量,远小于月经中失血所流失的铁量!所以母乳喂养时间越长,闭经的时间越长,这方面的益处就越大。
2.可避孕
哺乳闭经避孕法现在已经通过实验证实是比较靠谱的避孕方法,在产后头6个月有98%-99%的避孕成功率。通过哺乳闭经法可以实现自然避孕,保持一定的生育间隔,以及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。
值得注意的是,配方奶喂养的妈妈一定要在生完宝宝以后6周内再实施有效的避孕方法。
3.产后瘦身
生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200-500卡路里,要消耗同样多的能量,一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上,或者骑自行车爬坡一个小时。
4.有助于子宫恢复
当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时,妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生,促进子宫恢复到非妊娠状态。相对而言,如果宝宝是通过奶瓶喂养的,那么妈妈就需要通过接受点滴静脉注射人工合成催产素来促进宫缩,但接下来的几天是产后出血风险最高的时候,妈妈只能凭自己的力量来面对。
母乳的一些特点是任何奶粉都无法代替的:
1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。
2、只需乳母自己营养充足,母乳中就含有足量的维他命。
3、母乳中有乳铁蛋白,它能阻止那些需铁的有害细菌的生长。
4、母乳喂养有益于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧,还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。
5、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收,是各种食物中吸收最好的。因而母乳含铁量虽不多,却已够婴儿需要。
6、母乳中含有足够的水分,即便在炎热的夏季里,只需母乳多,母亲就能满足婴儿在生理需要。
7、母乳中钙、磷比例合适,容易被吸收。
正确的嘴乳衔接方法:
1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位,妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇,等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。
2.嘴乳衔接
一旦宝宝大大地张开了小嘴,就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴,更不要将宝宝的头部推向乳房。
3.嘴乳衔接的检查
婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样),而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇,妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。
4.给宝宝留点呼吸空间
宝宝衔接乳头后,如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔,妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通,轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
5.终止吸吮
如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴,唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮,妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入,并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。
相关文章
- 微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢?2024-05-15
- 一些特殊职业的人们平时说话特别的多,很容易出现喉咙疼痛的问题,其实喉咙痛确实是非常的烦人的,而且也是非常多见的,一旦发生了喉咙疼痛之后呢,可以通过食物来进行缓解的,那么喉咙疼吃什么好的快呢,其实正确的2024-05-15
- 大脖子病的患者,有很多食物以及饮食讲究是需要注意的禁忌辣椒,生姜,羊肉等这些食物,还有店员海带,紫菜海鲜等也不适合进食,应该注意多吃富含蛋白质,高维生素的食物。1、大脖子病不能吃什么大脖子病忌食辣椒、2024-05-15
- 通过一些手术后,人体都会比较虚弱,同时米娜一粒和抵抗力都是比较低的,因此,疗养就显得非常重要了。除了吃一些药物或者是打点滴以外,可以通过食物治疗来恢复身体的虚弱,那么手术后增强体质的食物有哪些?对于不2024-05-15
- 其实对于刚开始做父母的人来说,想要得心应手的去照顾自己的孩子,这种可能性是不大,有的时候在照顾自己的宝宝的过程中会显得比较的慌乱的,下面我们就一起来了解一下婴儿眼睛肿的原因。主要原因:新生儿结膜炎以沙2024-05-15
- 蔬菜是生活中不可缺少的,那么空心菜大家都是特别熟悉的,可是患有疾病的人可以吃空心菜吗?这个问题还是要具体问题具体分析的。那么肝硬化真的可以吃空心菜吗?家里的婆婆患有肝硬化很多年了,身体一直都不好,所以2024-05-15
最新评论