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孕妇血压低的吃什么好
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简介最近,临近一位41岁的高龄产妇在孕期内出现了头晕、头痛,疲劳不堪的症状,本以为是食欲不振引起的营养不良现象,可是又逐渐出现了脸色苍白,浑身无力的症状,让这位孕妇以为自己是不是年龄大了生育困难所以才出现 ...
其实,孕妇这种情况在高龄孕妇的血压身上很常见,很多高龄产妇也都有类似的孕妇担心,其实,血压这不是孕妇什么重大的病症,而是孕妇血压低而造成的。严重的还会伴有恶心、呕吐的现象。如果出现上诉情况应及时就医。
孕妇血压低是指孕妇血压长期低于90/60mmHg的情况。?怀孕期间孕妇出现低血压状况不能乱用药,饮食疗法成首选。那孕妇血压低吃什么好呢?在中医里血压低是脾肾阳气亏损所致,治疗上应注重温脾肾,升阳气,因此饮食调理上可多食用温脾补肾之品。1、食用盐。无论是哪一种低血压病人,都可是当多吃些咸食,因为盐能使血压上升,能改善头晕、困倦无力等症状。?孕妇出现血压低状况,也可适量多吃些咸食,但同时也记住多饮水、多运动。2、生姜。血压低常吃生姜,有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。3.富含蛋白质的食物。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物。如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶?、莲子、大枣、桑椹等,此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。3、适当的高胆固醇食物。
如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可使血压上升。
总之,药补不如食补,平常的饮食中多加注意,多摄入对于血压低人群适宜的食物,那麽很多现象就不会出现了。还有高龄产妇准备怀孕时,一定要多锻炼身体,多调养。有一个健康的身体为怀孕打好基础,那么很多这样的症状也是可以避免的。
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