您的当前位置:首页 > 焦点 > 女人怀孕后期肠胃不好怎么办 正文
时间:2024-05-20 04:12:13 来源:网络整理 编辑:焦点
有许多女人到了怀孕之后就会经常出现腹胀、腹痛以及呕吐等现象,这不仅影响到了孕妇的消化功能,而且还会有堕胎的危险,所以,当发现自己有肠胃不好的现象时一定要及时看医生,只有调整好了肠胃功能才能保证胎儿的健
1、女人饮食有规律。怀孕后期很多人在饮食上不能控制自己,肠胃遇到好吃的不好办就猛吃一顿,不合口味的女人就饿一顿,这样就易造成胃的怀孕后期蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的肠胃神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
2、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
3、一般情况,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
此外,精神因素也是影响孕妇肠胃功能的重要因素,希望大家每天要保证愉悦的身心,如果遇到烦心事要学会注意力转移,多到户外走动走动,这样不仅有助于身心健康,而且还能够使心情保持愉快,同时还能够有效防治肠炎、胃炎等疾病发生。
新生儿肺透明膜病的治疗方法2024-05-20 04:09
吃什么东西可以促进骨骼发育呢2024-05-20 03:51
喝热牛奶拉肚子的原因2024-05-20 03:19
骨头增生吃什么好呢?2024-05-20 03:12
小孩手脚心发热的原因2024-05-20 03:12
肺炎吃什么食物效果最好2024-05-20 02:57
便秘应吃什么呢2024-05-20 02:55
便秘吃什么汤好呢?2024-05-20 02:52
小孩肚子胀气的原因和应对方法2024-05-20 02:14
吃什么能增强血管弹性呢2024-05-20 01:59
孩子病毒性感冒怎么办2024-05-20 03:57
手术后便秘吃些什么比较好?2024-05-20 03:48
拉肚子后喝什么水比较好?2024-05-20 03:41
预防高血压吃什么比较好2024-05-20 03:09
没满月的宝宝打嗝的原因2024-05-20 02:53
病人吃什么最有营养呢2024-05-20 02:37
慢性胃窦炎吃什么食物比较好2024-05-20 02:11
血糖高能否吃海带呢2024-05-20 02:02
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法2024-05-20 02:01
肾炎患者吃什么食物好呢?2024-05-20 01:30