您的当前位置:首页 > 热点 > 更年期综合症患者吃什么调理? 正文
时间:2024-05-17 18:09:00 来源:网络整理 编辑:热点
更年期综合征的发病机理比较复杂,很多时候患者表现出来的症状都很严重,且几乎可以涉及到各个身体部位,所以在治疗时就需要从日常生活中做好辅助性的调理,而其中饮食便是最不可忽视的一个方面。那适合患者食用的食
1、合症患七宝粥:强肾、调理健脾。更年红豆50粒,期综黑豆64粒,合症患黄豆56粒,调理莲子21粒,更年红枣24枚,期综核桃仁8个。合症患先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。
2、虾米粥:补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。
3、地黄枣仁粥:补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。
4、鲜枸杞汁:补肝益肾。适应更年期期间月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。
5、韭菜汁:温阳寒宫。适应改善更年期形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等症。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。
文章中所介绍的这几种食物,都可以帮助缓解患者出现的更年期综合征症状,所以在安排膳食时就可以适当制作一些并食用。另外,小编强烈建议患者要坚持长时间食用,但同时也要注意营养补充的均衡合理,以便早日得到缓解。
如何判断婴儿是否贫血2024-05-17 17:58
错误保存食用油存在安全隐患2024-05-17 17:18
立冬习俗:北吃饺子南吃葱 铜锅羊肉好过冬2024-05-17 17:18
香辛料里隐藏的抗炎高手 常用烹饪常用香辛料介绍2024-05-17 17:02
新生儿量体温的方法有哪些2024-05-17 16:57
水果放坏了还可以吃吗2024-05-17 16:45
如何快速解冻冰冻肉2024-05-17 16:44
牛奶有妙用 教你用牛奶的新奇用法2024-05-17 16:35
婴儿尿道下裂怎么解决2024-05-17 15:57
怎么洗草莓才能吃得安心2024-05-17 15:33
儿童晚上睡觉出汗的原因2024-05-17 17:58
什么食物含添加剂最多?含添加剂最多的食物2024-05-17 17:45
盘点中国9个少数民族饮食文化习俗2024-05-17 17:37
常吃爆米花伤肺又伤脑 警惕爆米花的危害2024-05-17 17:23
宝宝手脚心发热日常护理2024-05-17 17:16
蔬果烧烤吃更容易致癌!吃烧烤的危害2024-05-17 17:05
鸡皮产生致癌物?吃鸡需注意哪些养生要点2024-05-17 16:06
葡萄美酒夜光杯 饮用葡萄酒的正确方法2024-05-17 16:03
新生儿十二指肠梗阻的病因及治疗2024-05-17 15:34
炖猪蹄加点醋更容易被吸收消化2024-05-17 15:23