这些食物帮你赶走身体疼痛

这些食物帮你赶走身体疼痛

这些食物帮你赶走身体疼痛

鱼治疗哮喘

最新的食物研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，帮赶从而缓解哮喘病的走身症状。这主要是体疼痛因为鱼肉中含有丰富的镁元素。因此，食物最好在每日三餐中保证吃一顿鱼类或其它海鲜类食物。帮赶

脱发吃牛肉

如果说吃牛肉可以治疗秃头，走身相信大部分人一定会大吃一惊。体疼痛但经过科学研究发现：牛肉确有此功效。食物科学证明：经常吃牛肉的帮赶人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的走身到来。

牙龈发炎吃葡萄柚

牙龈发炎大多是体疼痛由于体内缺乏维生素C导致的。这时吃一些葡萄柚、食物柠檬、帮赶猕猴桃等富含维生素C的走身水果会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果立竿见影。

视线模糊多吃绿色蔬菜

眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜，例如芹菜、甘蓝等都对健康大有益处。

四肢乏力吃香蕉

运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，容易让人感觉四肢乏力。这些排出体外的矿物质主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择富含钾元素的食品及时进行补充，香蕉就是很好的选择。