孕妇初期消化不良怎么办
发布时间：2024-06-05 08:27:13 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论大部分的孕妇会在怀孕后出现早孕反应，导致肠胃动力不足，吃了不好消化的食物会感觉非常的难受，虽然会在孕三个月后会自己痊愈，但是轻者不会有什么危害，严重者会体重下降，需要到医院去保胎，因此，在孕初期出现消
。
（1）避免吃各种刺激性食物如戒烟戒酒，不吃浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸等烹调方法。食物应该清淡软烂，主张饮食温和、平和、暖和。
（2）增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
（3）饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食
除了生理原因造成的不适外，孕妇的心理和精神上的状态也觉得着孕初期的胃肠问题。如果在孕初期，准妈妈过度担心，导致精神和情绪不佳，除了会影响到胎儿的成长，也会因为心理压力造成身体上的不适。因此孕期女性要学会舒缓情绪，不被负能量影响。
相关文章
其实对于一些刚开始当爸爸妈妈的人来说，自己孩子的一点变化，一点不正常的地方都会让他们感觉到很紧张，甚至是婴儿呼吸出现有声音的情况，下面我们就一起来了解一下婴儿呼吸有声音的护理方法。护理方法：预防感染新2024-06-05
薄荷：减轻头痛，提高反应力。薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力2024-06-05
一般家庭炒菜用的油主要是花生油，调和油，但是有的家庭也会用到橄榄油。而早在几千年以前，橄榄油就已经被人们发掘而且利用。橄榄油的营养价值很高，被称之为植物油皇后，而且它的保健功效，还有烹调的功效都是相当2024-06-05
酵素在近几年的美容养生行业当中比较常见，它有减肥美容的功效，酵素的使用可以有效地分解体内脂肪的合成，对于肥胖患者来说，不仅能够消除体内多余的脂肪，而且还能够让人变得精力充沛，对于消除疲劳的效果也非常的2024-06-05
每个家庭的小生命都是宝贝，尤其是现在很多的家庭只有一个孩子，对于孩子更加的宝贝。对于小孩子来说，身体比较的脆弱，是很容易患上疾病的。宝宝疱疹性咽峡炎就是其中的一种，那宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么？2024-06-05
细数阿胶的6大功效 但需警惕食用注意事项阿胶长于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。1、补血止2024-06-05
最新评论