舒张血管的食物有哪些
发布时间：2024-06-02 09:12:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论心血管疾病是生活中比较常见的一种疾病生活中的疾病。这类疾病需要到专业的医院进行检查和治疗，当然了，在治疗的同时，同样需要日常的饮食调理。而心血管疾病的患者吃哪些食物比较好呢？下面给大家介绍心血管疾病患
。
茄子
保护心血管、血管降血压，舒张茄子含丰富的血管维生素P，是舒张一种黄酮类化合物，有软化血管的血管作用，还可增强血管的舒张弹性，降低毛细血管通透性，血管防止毛细血管破裂，舒张对防止小血管出血有一定作用。
大蒜
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱
含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
上面为大家介绍了保护血管的几种食物，这些食物对我们的血管都有好处，日常可以多吃些，另外，当然还是要注意锻炼，增强身体体质。 不管患上哪种疾病，都需要我们保持乐观的心情，保持良好的饮食习惯，这是对于我们对抗疾病是很有帮助的。
相关文章
现在提倡优生优育，每个家庭中小孩的数量也是比较有限的，只要孩子一有一点小状况，大人们都会非常担心的，宝宝便秘也是困扰大人的一个问题，该怎样处理和预防这种症状的发生，很多妈妈都是很想知道的，下面就为大家2024-06-02
女性的健康问题是比较热门的问题，近年来越来越多的人在享受物质生活的同时却也在遭受疾病困扰，女性不同于男性，女性很容易遭受妇科疾病的影响，对女性来说哦是危害相当大的，有的女性出现了阴道豆腐渣的现象，于是2024-06-02
生存的压力，并不一定要给男性带来危险，通常也会给很多女性带来威胁，各种各样的阴道炎疾病，就是威胁女性身体健康重要的原因。霉菌性阴道炎是其中的一种，在工作和学习当中，我们应该怎样预防和治疗该种疾病呢？预2024-06-02
女性常见的疾病有很多，对女性疾病治疗上，要先对疾病进行了解，女性不同疾病症状、表现都是不一样，因此治疗方法也是有很大区别，多囊卵巢综合症是女性常见一种疾病，这样疾病对女性身体损害很大，女性患有后要及时2024-06-02
相对来说小孩子的体质比较的虚弱，新陈代谢有比较的快速，这样就造成了身体发热迅速的表现了。孩子在饮食充分的前提下，加快了肠胃的消化，这样身体产能就能必须要通过手掌和脚掌散发出去，这样就造成了孩子发烧的迹2024-06-02
很多朋友都会在经期前，月经不能按时到来而感到惊慌，并自己乱加猜测。其实很简单的可能性就是可能是月经不调，导致了经期推后了。并且有着这种现象的朋友其实并不在少数，所以各位女性朋友们，你们在遇到这种问题的2024-06-02
最新评论