百科
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微量元素影响儿童健康
微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分，每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小，但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢？ ...
时间：2024-05-06 01:41 -
快跑才能减肥？跑步的误区揭秘
快速跑步，人容易气喘吁吁，感觉疲劳，这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有消耗什么脂肪。人体的能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的有氧氧化两大类。快速跑氧供应不足，机体只能进行无氧供能， ...
时间：2024-05-06 01:40 -
火灾发生时自救注意事项
火灾“求救”要有术除了拨打手机外，也可以从凉台或临街的窗户向外发出呼救信号。比如：向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物;夜间则可用打开电筒、应急照明等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。“ ...
时间：2024-05-06 01:35 -
运动也混搭，间歇性训练的好处
间歇性训练同时具有塑形、减脂、增肌等效果。但因为每种不同的运动分配的时间有限，不如针对性运动持续时间长，所以单一的效果没那么明显。而也因为是全面性的运动，因此间歇性训练能够克服针对性运动的单一缺点，让 ...
时间：2024-05-06 01:23 -
三岁宝宝散光怎么办？
宝宝的视力是非常重要的，对于宝宝以后的生活工作都有非常重要的意义，所以做父母的一定要多去关心宝宝的视力，对于宝宝身体健康来说，多多关注宝宝的视力健康。对于孩子的视力无非就是近视，远视和散光这几种，如果 ...
时间：2024-05-06 01:12 -
火灾发生时如何灭火？
灭火思路。一是火势不大，正面出水短时间内能有效扑灭时，为争取灭火时机，且在着火层楼不高的情况下，指挥员可下令直接出水灭火，并及时组织力量从内楼梯进入内攻近战。实践证明针对初期火灾，采用强有力的楼梯内攻 ...
时间：2024-05-06 00:59 -
跑步健身注意这些要点 坚持下来更轻松
没有人会否定跑步的健身价值，跑步是最大众化的健身方式。但是在跑步的过程中，往往会有人因为没有真正掌握跑步的方法和诀窍而出现受伤的情况。只有掌握了跑步健身的要点，才能降低跑步过程中受伤的几率。跑步健身注 ...
时间：2024-05-06 00:54 -
健美操的好处有哪些？健美操技巧有哪些
运动最基本的作用就是改变体形，通过健美操可以令身体的任何部位只要是有肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的，这也是常说的减肥塑形作用。健美操的好处有 ...
时间：2024-05-06 00:31 -
宝宝发烧拉绿屎怎么办
宝宝到身体护理保健工作，家长们需要格外的注重，因为我们都知道宝宝本身的身体抵抗力比较弱，如果生活当中不注重一些护理和保健，那么很容易受到各种个样不利因素的困扰，给他们的身体带来影响，宝宝发烧或者拉绿屎 ...
时间：2024-05-06 00:29 -
几个健身技巧保男人健康
几个健身技巧保男人健康处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板固定的 ...
时间：2024-05-06 00:27 -
韵律操是什么？做韵律操的注意事项
韵律操是什么？做韵律操的注意事项韵律操是什么？韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的 ...
时间：2024-05-06 00:22 -
热带风暴到来了 如何注意安全
热带风暴到来了，如何注意安全1.尽可能呆在屋里，不轻易外出;室外的行人，要尽快回到屋里，因室外有飞落物容易砸伤人。2.雷雨交加时，要拨下电器插头和电视机天线。如果有电线断垂掉落，电源中断等情况，应该通 ...
时间：2024-05-06 00:21 -
宝宝咽峡炎有哪些早期症状
生活当中有不少的人对于宝宝疱疹性咽峡炎这一疾病还是比较陌生的，所以众多家长们总是忽视了疱疹性咽峡炎疾病的存在，没能及时的发现病症及早的医治，而导致病情的延误，所以只有了解了此病的早期症状表现，才能尽早 ...
时间：2024-05-06 00:08 -
蝶泳怎么换气？蝶泳的动作要领及技巧
完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿；臂抱水时腿向上；当两臂划至腹部下时，开始做第二次向下打水的动作，并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束。移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作；移臂的前部，头部 ...
时间：2024-05-06 00:00 -
地震后冻伤急救方法大全
全身冻伤非常危险，要多方面注意。全身冻伤时，几乎所有的病人都会出现发呆、嗜睡。如果让病人睡下去，体温便渐渐降低，会就此冻死。急救措施1.当全身冻伤者出现脉搏、呼吸变慢的话，就要保证呼吸道畅通，并进行人 ...
时间：2024-05-05 23:39 -
遇到水灾小朋友怎么办？
如果你是南方的小朋友，或者是生长在江边、海边的孩子，那么洪水可能对于你们并不陌生。我国幅员辽阔，几乎每年都有一些地方发生或大或小的水灾。严重的水灾通常发生在河谷、沿海地区及低洼地带。暴雨时节，这些地方 ...
时间：2024-05-05 23:35 -
婴儿的视力发展情况
现在呢，相信很多人的眼睛都多多少少有点问题，比如近视，远视，大部分人可能会有种错觉，是不是刚刚出生的婴儿视力是最好的。这个问题的答案当然是否定的，人的视力分为好几个阶段，刚出生的宝宝由于各方面都还没有 ...
时间：2024-05-05 23:21 -
交警提醒：电动车有这三个条件中一种 一律强制报废
现在国内汽车保有量大幅提升，现在出门开车在路上行驶的速度可以被称为乌龟速度，特别是在上下班和假期，这种情况尤为严重，在这种情况下，人们也是懂得变通，选择更方便，环保的电动单车出门，这样就可以很好地避免 ...
时间：2024-05-05 23:17 -
汽车起火如何逃生？
汽车起火如何逃生1)公交起火自救办法(1)打开车门，找到应急开关，边上有操作说明。现在的公交车，一般都是通过电控开关控制车门上方的液压杆打开车门。动力是由气压提供的，控制部分通过电路实施。如果公交车发 ...
时间：2024-05-05 23:14 -
俯卧撑的正确做法，另类俯卧撑怎么做？
俯卧撑可以发展人的上肢力量和腹肌力量，提高人体静力性和动力性力量素质，还可以改善人体生理机能。对于发展平衡和支撑能力起到重要的作用，有助于改善骨骼的坚实、关节的灵活性、韧带的牢固、肌肉的粗壮和弹性。俯 ...
时间：2024-05-05 23:07